Forest bathing atau mandi hutan adalah salah satu terapi asal Jepang yang mengutamakan kedekatan dengan…
stres
Mekanisme Olahraga Meningkatkan Kesehatan Mental: Manfaat & Cara Kerja
Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Penelitian ilmiah terbaru menunjukkan…
Tips Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat
Perut buncit tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius…
5 Cara Ampuh untuk Melawan Perut Buncit
Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu aktivitas dan kepercayaan diri seseorang. Selain itu, penumpukan…
Gejala Burnout: Tanda-tanda dan Penanganannya
Polisi mengumumkan hasil penyelidikan tentang kematian diplomat Kementerian Luar Negeri Arya Daru Pangayunan, di mana…
Cara Bermain Padel: Panduan Hitung Skor dan Aturannya
Olahraga padel semakin populer di Indonesia seiring dengan banyaknya anak muda dan selebriti yang memposting…
Bahan Makanan Anti Burnout: Solusi Dari Stres Berlebih
Burnout bisa terjadi secara perlahan dan bertahap. Strategi untuk mengatasi burnout meliputi mengubah cara pandang…
Mengetahui Gejala Psikosomatik Keluhan Fisik
Penyakit psikosomatik dapat menyebabkan kondisi seperti lemas, mual, sulit tidur, dan jantung berdebar tanpa ada…
4 Teknik Bernapas untuk Redakan Stres: Panduan Terbaik
Teknik bernapas memiliki peran penting dalam mengurangi tingkat stres yang dapat dirasakan oleh tubuh. Dengan…
Manfaat Melukis Bagi Lansia: Kreativitas dan Kesehatan Meningkat
Mantan presiden dan Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), saat ini sedang…