Bergerak setelah makan ternyata lebih bermanfaat daripada duduk diam. Seorang asisten profesor ilmu olahraga di…
Tips Jalan Kaki dan Jogging untuk Pemula: Konsisten Jalani!
Berbagai tips jalan kaki atau jogging telah banyak dikembangkan untuk mendukung efektivitas dan keamanan selama…