Atlet Brazilian Jiu-Jitsu, Fina Phillipe, mempersiapkan diri secara menyeluruh untuk mencapai performa terbaiknya. Menurutnya, selain…
5 Manfaat Latihan Angkat Beban yang Harus Anda Ketahui
Olahraga atau latihan angkat beban tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga memiliki dampak…
