Hati merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang menjalankan banyak fungsi vital. Untuk menjaga kesehatan hati, ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Pertama, mengurangi konsumsi alkohol yang berlebihan karena dapat merusak sel hati dan menyebabkan peradangan. Kedua, menghindari paparan zat beracun dan bahan kimia yang dapat membebani hati dalam jangka panjang. Ketiga, mencegah penularan virus hepatitis melalui vaksinasi, perilaku seksual yang aman, dan kebersihan pribadi. Keempat, bijak dalam mengonsumsi obat dan suplemen untuk menghindari cedera hati akut. Terakhir, menjaga pola makan dan gaya hidup aktif dengan mengonsumsi makanan seimbang, beraktivitas fisik secara teratur, dan menghindari makanan olahan serta minuman berpemanis. Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat melindungi dan merawat kesehatan liver dengan baik.
5 Tips Menjaga Kesehatan Liver: Panduan Wajib!
Read Also
Recommendation for You
Infeksi cacing usus atau cacingan masih menjadi masalah kesehatan masyarakat di banyak negara, termasuk Indonesia….
GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi yang sering dialami oleh penderita maag parah. Dalam…
Asam lambung naik, atau yang dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), adalah kondisi yang menyebabkan…
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat, termasuk…
Kasus cacingan di Indonesia yang sering dianggap remeh oleh masyarakat telah menjadi sorotan Direktur Pascasarjana…
Dokter spesialis infeksi dan imunologi mata, Eka Oktaviani Budiningtyas dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa seringnya…