Hipotermia adalah kondisi serius yang sering dialami oleh para pendaki gunung ketika suhu tubuh mereka turun di bawah 35 derajat Celcius. Untuk mencegah hipotermia, penting untuk mengenali gejalanya dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satu cara untuk mencegah hipotermia adalah dengan memastikan untuk selalu memakai pakaian hangat dan kering serta membawa perlengkapan cadangan seperti selimut. Selain itu, mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan minum cukup air juga dapat membantu menjaga suhu tubuh. Selalu penting untuk memperhatikan cuaca dan kondisi lingkungan sekitar saat mendaki gunung, dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan. Mengetahui tanda-tanda dan langkah-langkah pencegahan hipotermia merupakan kunci untuk menjaga keselamatan dan kesehatan saat menjelajahi alam bebas.
Antisipasi Bahaya Hipotermia: Tips Penting
Read Also
Recommendation for You
Infeksi cacing usus atau cacingan masih menjadi masalah kesehatan masyarakat di banyak negara, termasuk Indonesia….
GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi yang sering dialami oleh penderita maag parah. Dalam…
Asam lambung naik, atau yang dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), adalah kondisi yang menyebabkan…
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat, termasuk…
Kasus cacingan di Indonesia yang sering dianggap remeh oleh masyarakat telah menjadi sorotan Direktur Pascasarjana…
Dokter spesialis infeksi dan imunologi mata, Eka Oktaviani Budiningtyas dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa seringnya…