Manfaat Mengagumkan Lengkuas sebagai Rempah Ajaib

Lengkuas, rempah khas Asia Tenggara, telah lama digunakan dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional. Berikut manfaat lengkuas yang dapat diperoleh, seperti kaya antioksidan, mencegah kanker, meningkatkan kesuburan pria, mengurangi peradangan dan nyeri, serta menangkal infeksi bakteri dan jamur. Lengkuas mengandung senyawa berkhasiat yang dapat menyehatkan tubuh, seperti polifenol yang melindungi sel tubuh, dan galangin yang berpotensi mencegah penyebaran sel kanker. Pada pria, lengkuas juga dapat meningkatkan kesuburan dengan peningkatan jumlah dan pergerakan sperma. Selain itu, lengkuas berpotensi mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan melawan infeksi bakteri serta jamur. Meskipun lengkuas aman dikonsumsi sebagai bumbu masak, batas aman konsumsi dalam bentuk suplemen atau dosis tinggi masih perlu penelitian lebih lanjut. Kabar baiknya, lengkuas memiliki manfaat kesehatan yang menjanjikan yang sebaiknya dimasukkan dalam pola makan sehari-hari.

Source link