Lari adalah olahraga yang populer untuk menjaga kesehatan dan bisa dilakukan secara praktis kapan saja dan di mana saja. Penting untuk memilih sepatu lari yang sesuai karena selain meningkatkan kenyamanan dan performa, dapat juga mencegah cedera yang tidak diinginkan. Memilih sepatu lari yang tepat bisa menjadi tugas yang menantang, terutama bagi pemula. Ada banyak merek dan model sepatu lari yang tersedia di pasaran, sehingga perlu mempertimbangkan beberapa hal sebelum membuat keputusan pembelian.
Martina Harianda Mutis, GM of Sports Brand Marketing MAP Active, memberikan beberapa tips dalam memilih sepatu lari yang cocok untuk setiap individu. Pertama-tama, penting untuk menyesuaikan bentuk sepatu dengan bentuk kaki, terutama dalam hal lengkungan telapak kaki. Ada tiga jenis lengkungan telapak kaki, yaitu flat foot, normal arch, dan high arch, yang memerlukan jenis sepatu yang berbeda.
Selain bentuk kaki, penting juga untuk mempertimbangkan tipe pelari. Apakah seseorang lebih suka lari santai atau membutuhkan kecepatan. Sepatu karbon, misalnya, dirancang untuk meningkatkan performa dengan memberikan efek pegas saat kaki menapak ke tanah. Hal ini cocok untuk pelari yang ingin meningkatkan kecepatan dan performa mereka.
Dengan mempertimbangkan bentuk kaki, tipe pelari, dan selera model sepatu, seseorang dapat memilih sepatu lari yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi mereka. Langkah ini penting untuk mencegah cedera dan memaksimalkan pengalaman olahraga lari. Jadi, sebelum memutuskan untuk membeli sepatu lari baru, pastikan untuk mempertimbangkan tips ini agar dapat memilih yang terbaik untuk Anda.
