Berjalan menanjak bukan hanya sekadar aktivitas fisik biasa, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan…
Microgreen atau sayuran hijau kecil sudah lama digunakan sebagai bahan makanan sejak tahun 1980-an. Sayuran…
Nasi putih adalah makanan yang sangat umum dikonsumsi oleh banyak orang di Indonesia sebagai salah…
Berolahraga jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan oleh siapapun, namun waktu yang tepat…
Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang mudah, murah, dan menyehatkan. Manfaat olahraga ringan…
Brisk walking atau jalan cepat seringkali disamakan dengan Nordic walking, namun keduanya sebenarnya adalah dua…
Olahraga atau latihan angkat beban tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga memiliki dampak…
Kemenyan, resin aromatik dari pohon Boswellia, memiliki nilai ekonomi, spiritual, dan medis. Berbagai manfaat kemenyan…
