5 Makanan Kaya Vitamin B6 untuk Kesehatan Terbaik

BPOM mengambil tindakan terkait dugaan efek samping produk suplemen kesehatan Blackmores Super Magnesium+ yang mengandung vitamin B6 dari Australia. Menurut BPOM, produk ini tidak memiliki izin edar di Indonesia dan hanya dijual di Australia. Vitamin B6 sangat penting bagi tubuh, membantu pembentukan neurotransmiter otak dan produksi protein sel darah merah. Sumber vitamin B6 termasuk ikan, daging unggas, kacang-kacangan, kentang, ubi, pisang, dan beberapa jenis sereal yang telah diperkaya. Kebutuhan harian vitamin B6 bervariasi tergantung usia dan kondisi fisiologis seseorang. Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Konsultasikan dengan ahli medis untuk memastikan asupan makanan yang tepat. Tindakan BPOM ini sebagai langkah pengawasan dan penegakan hukum terhadap produk suplemen di Indonesia.

Source link