Ponsel pintar telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang. Namun, sebuah studi yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal kesehatan menunjukkan bahwa penggunaan ponsel pintar sambil duduk di toilet dapat meningkatkan risiko wasir. Ahli gastroenterologi mengungkapkan bahwa jaringan ikat yang menopang pembuluh darah vena di rektum bisa melemah di bawah tekanan, yang berkontribusi pada pembengkakan dan peradangan wasir.
Studi ini melibatkan 125 orang dewasa yang menjalani pemeriksaan kolonoskopi, dimana hasilnya menunjukkan bahwa penggunaan ponsel pintar di toilet meningkatkan risiko wasir sebesar 46 persen. Para ahli juga mengemukakan bahwa pengguna ponsel pintar di toilet cenderung menghabiskan waktu yang lebih lama di sana, mengalami gangguan kesehatan karena posisi duduk yang tidak alami.
Yang menarik, peserta yang lebih muda cenderung menjadi pengguna ponsel pintar di toilet yang dominan. Dokter menyarankan agar menghindari penggunaan ponsel pintar di toilet dan mengalihkan perhatian dengan membaca majalah atau komik. Selain itu, penting untuk memperhatikan waktu di toilet dan menerapkan kebiasaan sehat seperti tidak mengejan saat buang air besar dan mengonsumsi makanan berserat tinggi. Jika masih ada kesulitan, konsultasikan dengan dokter untuk menjaga kesehatan pencernaan. Dengan melakukan perubahan kecil ini, kita dapat mengurangi risiko wasir dan mempertahankan kesehatan secara keseluruhan.
