Bibir yang kering dan pecah-pecah bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga dapat membawa rasa sakit dan ketidaknyamanan saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti makan atau berbicara. Banyak orang mengalami kondisi ini, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti cuaca dingin atau kering, paparan sinar matahari, kebiasaan menjilati bibir, dan dehidrasi. Bibir pecah-pecah, atau chelitis, memiliki berbagai penyebab, salah satunya adalah sering terpapar cuaca ekstrem. Meskipun umumnya hanya mengganggu sebentar, bibir pecah-pecah yang berkepanjangan bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius.
Gejala bibir pecah-pecah yang perlu diperhatikan termasuk kekeringan, retak, perdarahan, kemerahan, rasa terbakar, dan pembengkakan. Untuk mengatasi masalah ini, terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan di rumah. Pertama, menggunakan pelembap bibir yang tepat dengan kandungan seperti petrolatum dan dimetikon untuk melindungi kulit bibir. Kedua, pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari agar tubuh terhidrasi dengan baik. Ketiga, gunakan humidifier di dalam ruangan untuk menjaga kelembapan udara, terutama saat berada di ruangan ber-AC. Terakhir, hindari kebiasaan menjilat bibir karena air liur dapat membuat bibir semakin kering.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah secara efektif dan menghindari masalah kesehatan yang lebih serius. Jaga kelembapan bibir dan kulit Anda untuk kesehatan yang optimal.
